Stressbewältigung und Burnoutprävention
Stressbewältigung und Burnoutprävention
Workshop: Besser vorbeugen als ausbrennen!
An diesem Tag erhalten Sie neben wichtigen Informationen über Stress vor allem mehr Bewusstsein in Bezug auf Ihren eigenen Stress und dessen Gefahren. Mir ist wichtig, dass Sie viele Aha-Effekte erleben und sich durch ein paar persönliche Übungen selbst besser kennenlernen können.
Sie können Ihren eigenen Stresstyp identifizieren und geeignete Präventionsmethoden kennenlernen. Dieser Workshop schärft Ihre Sinne für einen achtsamen Umgang mit den eigenen positiven Lebensbedingungen und vermittelt auf humorvolle Weise Methoden und Techniken selbstwirksamen Handelns.
Für weitere Informationen können Sie mich gerne kontaktieren.
Worshop Varianten
Angebote im Bereich: Betriebliche und private Gesundheitsförderung
Als 1 Tages-Workshop zu buchen oder 1 Wochenend-Workshop (inkl. Mental-Coaching und Entspannungsmethoden)
Für größere Gruppen auf Anfrage. Bei Buchung von einem Wochenend-Workshop besteht die Möglichkeit einer Übernachtung in einem nahegelegenen Wohlfühl-Hotel mit Wellnessbereich.
1-Tages Workshop
1 Wochenend-Workshop
Inhalte
Positive Lebensbedingungen
Perfektionismus ade
Ziele klären und visualisieren
Selbstgespräche wahrnehmen und wandeln
Innehalten
Auf Stärken bauen
Heiteres
Silke Krüßel
Zertifizierte Psychologische Beraterin
Systemischer Coach
Stress & Burnout Beraterin
Wingwave-Coach
Mental-Coach
Easy Neuroweight ® - Trainerin
Entspannungstrainerin