Psychologische Beratung
Relax- Anti-Stress Programm
Du fühlst Dich gestresst und denkst öfter:,, Ich will so nicht mehr!“ Irgendwie muss etwas anders werden . Du schläfst schlechter und hast nicht gerade einen gesunden Lebensstil ? Gewichtszunahme, zu viele Zigaretten, vielleicht immer öfter mal ein Gläschen zum Runterkommen?
Ein echtes Abschalten vom Alltag ist schon lang nicht mehr möglich ? Bist Du deshalb vielleicht auch öfter gereizt , müde und stehst irgendwie unter Druck?
Fakt ist schon länger:
All das sind Warnsignale, die uns im Grunde genommen, vor etwas Schlimmeren schützen wollen. Erkenne und nutze diese Chance und höre auf deinen Körper ! Nehme diese Wahrnehmungen ernst! Du hast nur dieses eine Leben , daher ist es für deine Lebensqualität und vor allem Lebensdauer jetzt wichtig ,,früh genug den Ausstieg aus deinem Hamsterrad zu finden!
Ansonsten werden stärkere und schlimmere Symptome versuchen, Dir einen Schlag in den Nacken als Alarmglocke zu geben.
Typische körperliche Stresserkrankungen
Magen- und Darmprobleme wie Magenschleimhautentzündungen, Magengeschwüre, Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen, Durchfälle oder Übelkeit usw.
Erkennst Du Dich irgendwo? Sag Stopp und hör endlich auf dein Herz!
Silke Krüßel
Zertifizierte Psychologische Beraterin
Systemischer Coach
Stress & Burnout Beraterin
Wingwave-Coach
Mental-Coach
Easy Neuroweight ® - Trainerin
Entspannungstrainerin