ENTSPANNUNG
Entspannung ist für Körper und Geist genauso wichtig, wie aktiv zu sein.
Stress ist im Grunde genommen eine natürliche Reaktion unseres Körpers und war vor allem zu Zeiten unserer Vorfahren überlebenswichtig. Geraten wir in stressige Situationen, schüttet unser Körper Stresshormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol aus.
Diese Stoffe setzen dann unsere Energiereserven frei und bremsen unser Immunsystem, um uns auf eine Flucht oder einen Kampf vorzubereiten. Heutzutage müssen wir aber nicht mehr vor einem Tiger etc. flüchten, sondern ärgern uns über Vorgesetzte und versuchen Arbeit und Familie unter einen Hut zu bringen.
Im Gegensatz zu früher bleibt aber meist die körperliche Bewegung aus, die normalerweise dafür sorgt, dass die ausgeschütteten Hormone schnell wieder abgebaut werden.
Fachliche Qualifikationen
Zertifizierte Psychologische Beraterin im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. Weiterführende Informationen zu meiner Arbeit oder Ihren Fragen zum Thema finden Sie auf der Webseite des VfP.
Individuelle Beratung
Meine Beratung besteht darin, Ihnen Lösungsmöglichkeiten zur Verfügung zu stellen, um Ihr Leben selbständiger und selbstbewusster zu leben. Damit können Harmonie, Erfolg und Freude wieder in das Leben eintreten.
Notwendige Atmosphäre
Die Ruhe in meiner Praxis am Ortsrand von Wippingen bietet Ihnen die für Ihre Lösungsfindung so notwendige abgeschiedene Atmosphäre.
Meine Angebote
Systemische Beratung
Systemische Beratung betrachtet den Menschen immer auch im Zusammenhang mit den ihn umgebenen Systemen.
Burnout
Beim Burnout sind sowohl der Körper, als auch die Psyche betroffen! Zu den Kernsymptomen zählen Müdigkeit und Erschöpfung!
Stressprävention
"Stressvermeidung ist also kein Luxus, sondern eine geistige Überlebensfrage." Elke Groeger, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Über mich
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in turbulenten Lebensabschnitten, Krisensituationen und Selbstfindungsphasen.
Zusammen oder Allein?
Mein Beratungsangebot umfasst sowohl Einzel- als auch Paargespräche. Gemeinsam kann man zusammen Großes erreichen.
Seminare
Ich biete Seminare und Vorträge zum Thema Stress & Burnout an. Weitere Infos zu Ablauf oder Kosten erhalten Sie gern auf Anfrage.
Schnupper-Kurse für Kleingruppen
Die Entspannungs-Angebote sowie Anti-Stress Coachings oder Workshops können nach vorheriger Absprache individuell gestaltet oder kombiniert werden.
Ziele der psychologischen Beratung
Viele Fragen - Viele Lösungen
Sie verspüren schon längere Zeit den Wunsch, in Ihrem Leben etwas zu verändern – es fehlt Ihnen jedoch an Klarheit, was genau sich verändern sollte und wo Sie beginnen möchten? Sie sind geplagt durch Konflikte, Selbstzweifel, Unsicherheit oder Sinnkrisen? Suchen Sie nach einer geeigneten Möglichkeit, mit diesen oder ähnlichen Situationen umzugehen? Sie haben den Wunsch, Ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln und sind bereit, hemmende Verhaltensmuster loszulassen? Sie stehen vor schwierigen persönlichen oder beruflichen Entscheidungen und benötigen Unterstützung in der Entscheidungsphase?
Lösungen in Diskretion und Transparenz
Im Laufe der Beratung werden wir gemeinsam Ihre persönlichen Ziele formulieren und den dazugehörigen Lösungsweg erarbeiten. Dieser ist auf Ihre Anforderungen und Bedürfnisse angepasst. So begleite ich Sie beim Gehen der notwendigen Schritte zum Erreichen Ihrer individuellen Ziele.
Ich biete sowohl Einzel- als auch Paargespräche an. Welche Variante Sie nutzen, hängt sowohl von der zu bearbeitenden Thematik, als auch von Ihren individuellen Vorstellungen ab. Genauere Details über Ablauf, Kontakte und Kosten werden im Erstgespräch besprochen. Es besteht immer die Möglichkeit während einer laufenden Beratung den Partner oder die Partnerin hinzuzuziehen. Gemeinsam kann man Großes erreichen.
In schweren Krisenzeiten stärkt die Beratung durch ergänzende Gespräche oder lösungsorientierte Ansätze den Lebensmut. Durch die Gespräche erweitern Sie nach und nach Ihren persönlichen Spielraum und gewinnen mehr Selbstsicherheit.
Ich biete Ihnen die Möglichkeit eines kostenlosen unverbindlichen Erstgespräches. Hier werden genauere Details über Ablauf, Kontakte und Kosten besprochen. Es dient dem Kennenlernen, der Informationsvermittlung und der Klärung Ihrer offenen Fragen.
Im Anschluss daran entscheiden Sie sich, wie der weitere Verlauf aussehen soll. Sie haben die Möglichkeit, direkt nach dem Gespräch eine Sitzung in Anspruch zu nehmen. Auf Wunsch findet auch erst eine Terminvereinbarung statt.
Auf Wunsch biete ich zusätzlich zu meinem umfassenden Beratungsangebot auch psychologisch-kinesiologische Einzelsitzungen sowie Anti-Stress Training und Mental- und Hypnose-Coaching an.
Bitte beachten Sie:
Steuerliche Absetzbarkeit z.B. im Rahmen einer Stressbewältigungs- und Burnout-Prophylaxe, sowie eines berufsbezogenen Coachings.
Alle meine Angebote bezüglich Beratung, Coaching und Training (Entspannung) biete ich grundsätzlich für Jugendliche und Erwachsene an.
Hinweis, dass ich keinen medizinischen Heilberuf ausübe, sondern beratend, bzw. begleitend tätig bin. Mit meinen Methoden werden keine körperlichen Krankheiten diagnostiziert und keine Heilbehandlungen in diesen Bereichen vorgenommen. Jeder Klient ist aufgefordert, medizinische Behandlungen nicht zu unterbrechen oder aufzugeben.