Ressourcenorientiertes Stressmanagement
Ressourcenorientiertes Stressmanagement
Workshop: 1 Tag für mich!
Die Ursachen für Stress sind vielfältig. Und chronischer Stress macht krank. Immer mehr Menschen leiden unter stressbedingten Symptomen und psychischen Erkrankungen. Daher wird es Zeit, sich mehr mit diesem Thema zu beschäftigen und zu lernen, welche Ressourcen uns für mehr Ausgeglichenheit zur Verfügung stehen.
An diesem Tag nehmen wir in gemütlicher Atmosphäre Ihr Stresserleben etwas unter die Lupe und erproben effektive Techniken für belastende Situationen.
Sie werden die Wirksamkeit von Mental-Coaching erfahren und verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen. Das ermöglichst Ihnen, die für Sie am besten geeignete Technik zur Stressbewältigung herauszufinden.
Worshop Varianten
Dieses Angebot richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen. Der Tag findet für kleinere Gruppen in meiner gemütlichen Praxis mitten in der Natur in Wippingen statt oder für größere Gruppen nach Absprache in anderen Räumlichkeiten.
Mitzubringen: Matte, Decke, dicke Socken
Dauer: 9:00 – 16:30 Uhr
Privatpersonen
Betriebliche Gesundheitsförderung:
Größere Gruppen außer Haus auf Anfrage
Silke Krüßel
Zertifizierte Psychologische Beraterin
Systemischer Coach
Stress & Burnout Beraterin
Wingwave-Coach
Mental-Coach
Easy Neuroweight ® - Trainerin
Entspannungstrainerin