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Chaos im Immunsystem

Es gibt vielfältige Gründe, warum heute immer mehr Menschen unter seelischem Druck, familiären Konflikten, Problemen in der Partnerschaft und Stress leiden. Erschöpfungssyndrome und Depression sind zur Volkskrankheit geworden.

Jeder spricht vom ,,stressigen Leben”, als handle es sich dabei um ein unabwendbares Schicksal, als sei es unmöglich, die Dinge zum Besseren zu wenden. Wäre es da nicht sinnvoll Strategien zu erlernen, die helfen, Überlastung garnicht erst aufkommen zu lassen.

Auf Kosten der Flexibilität

Bei chronischem Stress ist der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht, dieses fördert Entzündungsprozesse und verursacht ein Chaos im Immunsystem. Dadurch fühlt man sich dann erschöpft und antriebslos. Weitere Auswirkungen können dann in Form von psychischen oder körperlichen Symptomen auftreten.

Psychische Symptome:

  • Gereiztheit
  • Nervosität
  • Weinkrämpfe
  • Zynismus
  • Panikattacken
  • Depressionen
  • Selbstzweifel

Körperliche Symptome:

  • chronische Verspannungen
  • Nackenbeschwerden
  • Gewichtszunahme
  • Bluthochdruck
  • Schwindel
  • Rast- und Ruhelosigkeit
  • Schlafstörungen
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